Menu

Ingredienser

+

Gör så här

  • Rödbeta, skalad kokt tärnad 500.0 g
  • Jordgubbar, frysta 500.0 g
  • Äpple, syrligt tärnat fruset 500.0 g
  • Ingefära, färsk hackad 75.0 g
  • Limejuice 70.0 g
  • Havremjölk 1.0 l
  • Granola 300.0 g
  • Linfrön 50.0 g

Rödbetor innehåller nitrater som förbättrar syreomsättningen i blodet, detta gör att hjärnan och musklerna får mer syre som bidrar till mer ork och att man känner sig piggare. Faktum är att rödbeta kan öka cirkulationen och kan skydda mot demens. Receptet ger 2,5 liter smoothie.

...

Förberedelser

  1. Gör så här

    • Mixa rödbeta, jordgubbar, äpple, ingefära, limejuice och havremjölk till en slät smothie, vänd i hela linfrön.
    • Häll upp i glas och toppa med granola.
Produkter
Recept
Favoriter
Meny